Yoga Ibu Hamil

Oleh : Desie A. Sari

Yoga Ibu Hamil  membantu para ibu hamil dalam keseharian maupun pada proses kelahiran.

Latihan-latihan yang diberikan pada kelas ini meliputi :

* Asanas (postur-postur)

Bermacam gerakan-gerakan tubuh yang membuat tubuh flexible dan rileks.

* Pranayama (teknik pernafasan)

Latihan pernafasan khusus ibu hamil, memberikan energi ibu dalam kegiatan sehari-hari. Dan teknik pernafasan ini membantu pada proses kelahiran.

* Rileksasi – Meditasi

Membawa ibu dalam keadaan tenang dan rileks. Pada kesadaran yang lebih dalam, menuntun ibu tuk terhubung dengan sang bayi dalam kandungan. Sehingga membantu  jalinan komunikasi ibu dan bayi sejak awal.

Yoga Prenatal Private Class/Workshop contact :

• E-mail  : artshangkala@gmail.com
• WA : 089637274100

 

 

Related articles :

Perguruan Silat Tadjimalela

Prosesi Ala PS Tadjimalela

Pelatihan Perguruan SIlat Tadjimalela

Pengalaman Pelatih Silat Lokal di Kancah Global

Momen Pelatihan dan Kejuaraan Timnas Indonesia

PS Tadjimalela – Konsolidasi Batin dalam Halal bi Halal

Kerajaan Sumedang Larang

Pencak Silat, Warisan Budaya Bangsa

Reiki di Pulau Dewata Bali

Yoga Class

Pengertian Yoga

Kelas Yoga & Singing Bowl

Asanas Yoga, Jiwa Gembira Melalui Gerakan-Gerakan Tubuh

Asanas Yoga. Healthy & Happy of Body & Soul

Yoga Ibu Hamil

Prenatal Yoga

Meditasi

Rileksasi Dalam

Meditation

Cakra & Kundalini

‘Ancient Tantra Kriya Yoga’ & ‘Energy Transformation Micro – Macrocosm’ Workshop

Deep Inside ‘Nyepi’ – Silence Day (Hindu Lunar New Year)

Yin Yoga & Consciousness Meditation at the STONES, Kuta, Bali

The Studio Wellness Program at the STONES, Kuta, Bali

Chi dan Energi Penyembuhan

Natural Healing with Acupuncture

Acupuncture for Slimming

Acupuncture for Beauty

Teri Fish & Honey Fried Rice

Heart, Hands & Orbs at Merapi Volcano, Central Java

Surya Candra Bhuana

Bali Classical Dance Course

Int’l Performance of I Putu Silaniyama

Nerang

Rain Stopper

Senam Sehat Seumur Hidup

Seniman Pelukis Tokoh-Tokoh Besar Dunia

Junko Children Painting Course

Thanks for What We Have – Music Performance at the Orphanage

Menapaki Perjalanan Sunda

Ki Sunda di Tatar Sunda – Indonesia

Ki Sunda di Tatar Sunda

Kalender Sunda & Revisi Sejarah

Makanan Sunda

Susunan Warna Kasundaan

Orbs & Light Beings in Ancient Tribe, Java-Indonesia

Conversation With the Orbs

Prosedure Darurat Gempa Bumi

Krakatau (Indonesia)

Krakatau (English)

Earthquake Emergency Procedure

Earthquake Cloud

Awan Gempa

Tanda-Tanda Dari Hewan Terhadap Bencana Alam

Animal Signs of Natural Disaster

Gurindam Dua Belas

Boats & Ships during Kingdoms Era in Nusantara Archipelago

Perahu-Perahu di Masa Kerajaan Nusantara

Asal-Usul Bahasa Nasional, Bahasa Indonesia

<a href=”../2010/08/26/2010/10/19/2010/10/19/200